Знаковое исследование Нобелевских лауреатов Дэниеля Каннемана и Ангуса Диттона показывает, что с ростом дохода снижаются частота и интенсивность переживания отрицательных эмоций — грусть, стресс, гнев и т. д., — и повышается частота положительных эмоций.<\/p>\n
Но рост эмоционального благополучия растет до определенного уровня дохода. Для США 2010 года этот порог был $75 000 на семью. Т. е. с ростом годового семейного дохода свыше $75 000 частота переживания положительных эмоций перестает расти, а негативных эмоций не становится меньше.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/Screenshot-2021-08-25-at-10.32.24-PM.png\")
\nПовышение дохода повышает ощущение удовлетворенности жизнью<\/h2>\n
В том же исследовании выше показано, что повышение дохода повышает нашу собственную «оценку жизни» (график Ladder). Не «счастливы ли мы», а «удовлетворены ли жизнью». При высоких доходах рост не такой крутой, как при низких, но все равно рост есть.<\/p>\n
Из этого мы получаем несоответствие между тем, что мы чувствуем на самом деле, и тем, как мы оцениваем нашу текущую жизнь. Высокий доход не обязательно означает счастье, но заставляет нас считать, что у нас должна быть более счастливая жизнь.<\/p>\n
Нужный для «счастья» доход — субъективная величина<\/h2>\n
The measurement of welfare and well-being: the Leyden approach. van Praag, B.M.S.; Frijters, P. 1999 <\/a><\/p>\n Хорошая зарплата — относительное понятие. Она мыслится относительно некоторой отправной точки. А отправная точка — это тот уровень дохода, который у нас был недавно, или который есть сейчас. Или же это точка, которую мы получаем из социального сравнения. Мы никогда не довольствуемся достигнутым. Наши потребности резко возрастают всякий раз, когда мы добиваемся большего. Есть $20 000 в год — хочешь 30, есть 50 — хочешь 100, есть 100 — хочешь 250. Исследование Университета Амстердама показывает, что на каждый $1 увеличения дохода, наш «желаемый доход» увеличивается на $1.40.<\/p>\n SUBJECTIVE WELL-BEING AND INCOME: IS THERE ANY EVIDENCE OF SATIATION? Betsey Stevenson, Justin Wolfers. 2013<\/a><\/p>\n При этом увеличение дохода в 2 раза не равно увеличению удовлетворенности жизнью в 2 раза. Исследование Национального бюро экономических исследований на тысячах людей из 150 стран показывает, что удвоение дохода дает +0,5 к удовлетворенностью жизнью по 10-бальной шкале не зависимо высокий это доход или низкий.<\/p>\n Social Comparison, Social Media, and Self-Esteem. Erin A. Vogel, Jason P. Rose, Lindsay R. Roberts, and Katheryn Eckles. 2014<\/a><\/p>\n Для сравнения. По исследованию Университета Толедо регулярный просмотр лент социальных сетей снижает ощущение удовлетворенности жизнью на 1 пункт по 10-бальной шкале. Все из-за того, что в соцсетях мы сравниваем себя с другими (осознанно или не осознанно). Т. е. по эффекту от масштаба рост дохода влияет на удовлетворенность жизнью меньше, чем отказ от социальных сетей.<\/p>\n Если вокруг нас люди с уровнем дохода сравнимым с нашим или ниже, мы чувствуем себя более удовлетворенными, чем когда вокруг нас люди с доходом выше нашего.<\/p>\n Satisfaction and comparison income Andrew E. Clark, Andrew J. Oswald. 1996<\/a><\/p>\n Кларк и Освальд из Лондонской экономической школы опросили 5 000 британских работников различных специальностей, и обнаружили, что удовлетворённость работой — то, насколько людям работа нравилась, — снижается, когда сравнительный доход окружающих растет. Т. е., когда вы зарабатываете меньше коллег, и сознаёте, что вам платят меньше, то вам меньше нравится ваша работа. Чем выше доходы окружающих, тем меньше вам нравится ваша работа.<\/p>\n Happiness adaptation to income and to status in an individual panel. Rafael Di Tellaa, John Haisken-De Newc, Robert MacCulloch, 2010<\/a><\/p>\n Наш мозг быстро привыкает к обстоятельствам — и к положительным и к отрицательным явлениям. Это делает эмоциональный эффект от них непродолжительным. Из-за этого многие приятные для нас вещи перестают быть таковыми. Ди Телла наблюдал за 7800 немцами с 1984 по 2000 годы, пытаясь выяснить, привыкает ли человек к постоянно повышающейся зарплате. Так, когда они получали новую повышенную зарплату, уровень счастья от этого события возрастал до 7,7\/10, но уже через год он возвращался к обычным 6,8—7,1\/10. Новая зарплата становится новой нормой и перестает приносить ту радость, на которую мы рассчитывали.<\/p>\n В книге The How of Happiness: A New Approach to Getting the Life You Want<\/a> Соня Любомирски приводит сравнение среднего уровня счастья в 1940 и 2015 годы в США — 7.5 против 7,2. При этом в послевоенные годы в США в 2\/3 домов не было душа в помещении и горячей воды, т. е. базовые потребности были меньше удовлетворены. А сейчас айфоны, посудомоечные машины, роботы-пылесосы и тд. Это американский парадокс — улучшения последних четырёх десятилетий ни на йоту не увеличили субъективное благополучие. По сравнению с нашими бабушками и дедушками, мы выросли в гораздо большем достатке, с несколько меньшим уровнем счастья и гораздо более высоким риском депрессии и всевозможных социальных патологий.<\/p>\n",
"date_published": "2021-08-26T10:57:15+05:00",
"date_modified": "2021-08-26T10:57:06+05:00",
"image": "https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/download.png",
"_date_published_rfc2822": "Thu, 26 Aug 2021 10:57:15 +0500",
"_rss_guid_is_permalink": "false",
"_rss_guid": "127",
"_e2_data": {
"is_favourite": false,
"links_required": [],
"og_images": [
"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/download.png",
"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/Screenshot-2021-08-25-at-10.32.24-PM.png",
"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/Screenshot-2021-08-25-at-11.43.38-PM.png",
"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/Screenshot-2021-08-25-at-11.26.04-PM.png"
]
}
},
{
"id": "116",
"url": "https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/all\/save-my-money\/",
"title": "Пытаюсь сохранить деньги",
"content_html": " Нас в семье трое: я, жена и двухлетняя дочка. Работаем мы с женой вдвоем. Средний доход семьи в месяц чуть больше 40 000 ₽ на человека. Это больше, чем средняя зарплата в крае, но, с учетом маленького ребенка, двух котов и ипотеки — не космос.<\/p>\n Средняя зарплата в Пермском крае по данным Росстата в 2019 году — 37470 ₽<\/p>\n В моем идеальном мире существует «подушка безопасности». Это такие накопления, которые покрывают 6 месяцев жизни без доходов. Мы стараемся откладывать 10—15% с каждого дохода в накопления: на отпуск, ремонт, на ребенка, в неприкосновенный запас. В идеальном мире «подушка безопасности» формируется из неприкосновенного запаса, а на отпуск и ремонт копится отдельно. У нас так не получается. А получаются только общие накопления, которые в случае чего будут подушкой. Если успеем сделать ремонт, то и подушки не будет. Сейчас в накоплениях удается держать до двух среднемесячных доходов семьи.<\/p>\n ¯\\_(ツ)_\/¯<\/p>\n Два среднемесячных дохода кажутся не очень большими деньгами. Мы не рассчитываем кардинально приумножить их за счет вложений. Да и большая часть накоплений, действительно, уходит на отпуск, ремонт и непредвиденные расходы. Поэтому хочется хотя бы не потерять, то что есть. А именно, чтобы накопления не съела инфляция.<\/p>\n Официальная инфляция в России за 2019 год — 3 %. Реальная, наверняка, больше.<\/p>\n Для сохранности накоплений нам кажется безопасным разделить все средства в разные «ящички». Финансисты советуют то же самое. Поэтому мы пользуемся несколькими инструментами: рублевые вклады, валюта, индивидуальный инвестиционный счет (ИИС). Пропорции примерно такие: вклады — 50%, валюта — 20%, ИИС — 30%. Рациональных причин почему такие пропорции нет. Чтобы максимально обезопасить себя, внутри каждого инструмента есть еще разделение.<\/p>\n Мы выбираем вклады, которые можно и пополнять и снимать с них. У таких вкладов обычно самый низкий процент. Но так нам спокойнее, что в случае чрезвычайной ситуации мы не останемся с заморожемнными деньгами.<\/p>\n Я клиент Тинькофф-банка с картой Tinkoff Black. Я пользуюсь ей как вкладом. Раз в месяц на карту выплачивают 4 % годовых на остаток. Т. е. к сумме, которая есть на карте, в день рассчетного периода добавляется 0,0033 ее части. Процент небольшой, потому что карта приравнена к пополняемому вкладу, с которого можно снимать сбережения в любой момент. Если положить ту же сумму на обычный вклад в Тинькове на 1 год, то ставка была бы 5,3 %. Но в случае чего я бы не смог снять эти деньги.<\/p>\n Плюс у нас небольшой вклад в Сбербанке. У Сбербанка на вклад с пополнением и частичным снятием сейчас ставика 3,47 %. Это все еще выше официальной инфляции.<\/p>\n Стараемся часть накоплений хранить в валюте. Валюта медленее рубля теряет свою стоимость.<\/p>\n Инфляция в 2019 году в Евросоюзе 1,57 %, в США — 2,28 %<\/p>\n Раньше делили евро и доллары в пропорции 50\/50. Просто покупали наличные. Сейчас я завел мультивалютную карту Тинькофф и храню на ней. Вклад не открываю потому, что на валютные вклады ставка 0,01 — 0,7 % годовых. Например, 1000€ за год принесет 10 евроцентов. Так себе выгода.<\/p>\n Обычно валюту используем в путешествиях. Поэтому не боимся что-то потерять из-за изменения курса. Правда и заработать не получается.<\/p>\n Что такое ИИС и как на нем зарабатывать<\/a><\/p>\n Подробное руководство по ИИС для тех, кто хочет быстро все понять<\/a><\/p>\n Как выжать максимум из ИИС<\/a><\/p>\n Статьи похожие, но лучше трижды прочитать одно и то же<\/p>\n<\/div> В этом году впервые попробовали инвестиции. Мы не доверяем играм на бирже как способу заработка, однако решили попробовать ИИС. ИИС — это специальный брокерский счет с льготным налогообложением: с него можно вернуть 13 % подоходного налога.<\/p>\n Ни я ни жена особо не разбираемся в устройстве биржи, поэтому я прошел начальный курс по инвестициям от Тинькофф. На нем разобрался с основами инвестирования. В итоге выбрал самые низкорисковые вложения: гособлигации и фонды.<\/p>\n Бесплатный курс Т—Ж по инвестициям для начинающих<\/a><\/p>\n Сейчас доходность ИИС примерно 18—22 % годовых. Доход за 5 месяцев — 3000 ₽, это 7,5 % от вложенной суммы — 18 % за год. Цифра кажется хорошей на фоне мартовкого обвала рынка.<\/p>\n Сейчас кажется, что ИИС — самый надежный способ обогнать инфляцию. Однако оценивать буду хотя бы через год.<\/p>\n Наша стратегия, наверняка, не лучшая, но она позволяет нам не рисковать и быть спокойными. А спокойствие — сила. Расскажите как вы храните сбережения и что можете посоветовать?<\/p>\n",
"date_published": "2020-07-16T23:22:50+05:00",
"date_modified": "2020-07-16T23:23:16+05:00",
"image": "https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/IMG_6630@2x.PNG",
"_date_published_rfc2822": "Thu, 16 Jul 2020 23:22:50 +0500",
"_rss_guid_is_permalink": "false",
"_rss_guid": "116",
"_e2_data": {
"is_favourite": false,
"links_required": [],
"og_images": [
"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/IMG_6630@2x.PNG",
"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/IMG_6631@2x.PNG"
]
}
},
{
"id": "105",
"url": "https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/all\/money\/",
"title": "Как зарабатывать больше",
"content_html": " За шесть лет мой среднемесячный доход вырос в 4 раза. Это абсолютная величина без учета инфляции. Расскажу о способах, которые помогают его повысить. Это история не о предпринимательстве и бизнесе, а о людях, которые работают плюс-минус за зарплату.<\/p>\n В посте рассматриваю ситуации с двух сторон: для тех, кто работает на себя и тех, кто работает по найму в компании. Я делю, но по сути это одно и то же — все мы в конечном счете работаем на себя.<\/p>\n Цифры в примерах оторваны от жизни и приведены для упрощения математики. Жизнь сложнее.<\/p>\n Под проектом я понимаю любую деятельность, у которой есть заказчик и исполнитель: сделать дизайн сайта, отремонтировать холодильник, написать книгу, связать свитер. В компании проект — это должностные обязанности.<\/p>\n Одна из моделей, по которой я работал и работаю — обмен времени на деньги. Это когда у работы есть фиксированная цена за час и я продаю часы своей работы (читай жизни).<\/p>\n Представим, что я работаю по 5 часов в день. Есть проект, который можно сделать за 50 часов, т. е. за 10 дней. Ставка за час 100 монет. 50 часов x 100 монет = 5000 монет<\/p>\n<\/blockquote>\n Чтобы увеличить доход могу работать не по 5 часов в день, а по 10. Тогда тот же проект я сделаю не за 10 дней, а за 5. На оставшиеся 5 дней возьму аналогичный проект. Соответственно за те же 10 дней я заработаю 10000 монет.<\/p>\n<\/blockquote>\n Могу проекты брать не последовательно, а параллельно. 5 часов в день делать один проект, 5 часов другой. Результат все равно тот же. За 10 дней я продам не 50 часов, а 100.<\/p>\n<\/blockquote>\n В компаниях этот пример похож на работу на две ставки. Например, работать утреннюю смену и вечернюю.<\/p>\n Способ подходит, когда клиенту\/компании не важна компетенция, а моя цена за час плюс-минус такая же как у всех. Клиенту\/компании нужно за определенное время получить определенный объём работы.<\/p>\n У этого способа есть потолок: физически я не могу постоянно увеличивать время работы. Во-первых время в сутках ограничено, во-вторых люди — не белые ходоки, можно и болячку заработать от перенапряжения.<\/p>\n Представим, что я хочу получать в два раза больше, ничего не отдавая взамен: не работать больше, не брать новой ответственности, ничего — тот же я, та же работа, за то же время. Тогда увеличиваю вдвое стоимость часа своей работы: не 100 монет в час, а 200.<\/p>\n Тот же проект на 50 часов я буду делать по 5 часов 10 дней. Получу за него уже не 5000 монет, а 10000.<\/p>\n<\/blockquote>\n В компании этот способ сродни «попросить прибавку». Не давая в замен ничего нового, просить больше денег «потому что я так хочу».<\/p>\n У этого способа другие ограничения. В какой-то момент клиент не готов работать по новой цене, а компания не готова платить более высокую зарплату. Всегда можно найти других клиентов\/другую компанию, которые готовы.<\/p>\n Более высококлассные специалисты получают больше, потому решают более сложные задачи или те же задачи более качественно.<\/p>\n У арт-директора есть видение, каким должен быть проект. У него больше аргументов в защиту своих идей, поэтому он тратит на утверждение концепции меньше времени.<\/p>\n<\/blockquote>\n Слесарь высшей категории точит как боженька, поэтому у него ниже процент брака.<\/p>\n<\/blockquote>\n Чтобы зарабатывать больше, нужно учиться решать задачи более высокого класса. Для этого нужно расти в рамках профессии: ходить на курсы, читать книги, получать онлайн-образование, дополнительно практиковаться.<\/p>\n Клиентам\/компании не всегда важна компетенция специалиста. Например, компании нужен дизайнер, но не нужен дизайнер уровня арт-директора. Или просто место арт-директора уже занято и не скоро освободится. Если есть такой потолок, то стоит поискать клиентов\/компанию, где высокие компетенции будут к месту.<\/p>\n Знания можно расширять не вглубь, а вширь — осваивать новые профессии, которые полезны клиенту\/компании. Например, делать и дизайн сайта и верстать его, а еще и тексты писать. Или стать менеджером — взять на себя управление коллегами. Для специалиста менеджмент — это тоже новая отдельная компетенция.<\/p>\n В компаниях этот способ называется «повышение». Платят больше, но и спроса больше.<\/p>\n Один мой коллега долгое время отвечал в компании за маркетинг. Когда компания решила делать свой продукт, он взялся управлять командой разработчиков. Он вел два направления и стал R&D-директором.<\/p>\n<\/blockquote>\n У этого способа те же проблемы, что и у предыдущих двух: клиенту\/компании не нужно желание специалиста о большей ответственности. Все позиции на повышение заняты, а навыки в соседних областях слабоваты.<\/p>\n У каждого из описанных выше способов есть минусы и ограничения. Если способы комбинировать, то ограничения можно постепенно обходить.<\/p>\n Не может физически больше работать — берёшь новую ответственность. Как повысить зарплату.<\/a> Подборка советов Ильи Синельникова<\/p>\n Как получать больше денег.<\/a> Подборка советов Ильи Синельникова<\/p>\n Как повысить себе зарплату.<\/a> Один из уроков курса Максима Ильяхова по работе с клиентами<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/Screenshot-2021-08-25-at-11.43.38-PM.png\")
\n<\/div>\nНа субъективность необходимого для счастья дохода сильно влияет окружение<\/h2>\n
Мы привыкаем к росту дохода и через год уже не чувствуем счастья от повышения<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/Screenshot-2021-08-25-at-11.26.04-PM.png\")
\nУровень счастья не зависит от материального благосостояния общества<\/h2>\n
Вклады<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/IMG_6630@2x.PNG\")
\nВалюта<\/h2>\n
ИИС<\/h2>\n
![\"\"](\"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/IMG_6631@2x.PNG\")
\n![\"\"](\"https:\/\/dmitriikuchev.ru\/blog\/pictures\/825aed40929157.57924b7f33b95.jpg\")
\nБольше работать<\/h2>\n
\n
\n
\n
Повысить стоимость часа<\/h2>\n
\n
Растить компетенции<\/h2>\n
\n
\n
Брать больше ответственности<\/h2>\n
\n
Комбинировать<\/h2>\n
\n
\nНе хочешь ответственности — повышаешь стоимость работы.
\nХочешь работать только 3 дня в неделю и сохранить доход — см. п. 2,3,4.<\/p>\n<\/blockquote>\nP.S.<\/h3>\n